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养生茶不能乱喝 喝错了反而会伤身
2022-10-06

冬季时不少人为了驱寒会选择喝暖身的羊肉汤,都说羊肉汤对人比较温补,有一定的养生功效。但羊肉汤喝多了也不好,容易导致上火的症状。养生茶也是一样,不少人觉得养生茶对人有益无害,于是就天天喝,这样反而容易让身体喝出健康问题来,下面小编为大家介绍一下。

菊花放越多越“败火”?

菊花因其味甘苦,性微寒,故有散风清热、清肝明目等作用,很多“上了火”的人都喜欢喝些菊花茶来“败火”。

专家建议:脾虚、胃寒的人不宜喝,且菊花有降压作用,血压正常和血压偏低的人,不宜每天饮用,喝的话每次也不要超过3朵。

胖大海可以天天喝?

很多人嗓子哑了,首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝。中医认为,胖大海性寒味甘,可利咽开音。但是胖大海属凉性,脾胃虚寒、腹泻者不宜喝。

专家建议:胖大海不是常备饮品,要喝之有度,喝上两三天,症状好转后就不要再喝了。若症状没有减轻,也要停几天再喝。过多摄入胖大海会引起血糖升高,糖尿病患者慎喝。

喝枸杞水能护眼?

枸杞中胡萝卜素、玉米黄素含量丰富,被誉为“明眼子”。但是,玉米黄素不溶于水,光是简单的冲泡很难将枸杞中的营养物质“引出”。

专家建议:做饭时,不妨把枸杞作为配料,放入粥、菜肴中,并嚼烂吃进去。爱喝枸杞水的人,不要“光泡不吃”,但体质偏热的人不宜多吃。

菊花茶虽有降火的作用,但是脾虚或者是胃寒的人不能多喝,血压偏低的人也不能多喝。胖大海虽然能润肺,但属于凉性食物,等病情好转后就应该立即停止服用。另外,枸杞茶也是常见的养生茶,护眼功效非常强大,但是这种食物要吃进去才有效,而且体质偏热的人不能多吃。

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